黄体功能不足的月经表现主要有月经周期缩短、经量减少、经期延长、经前点滴出血、基础体温异常等。黄体功能不足可能与内分泌失调、卵巢功能减退、高泌乳素血症、子宫内膜异位症、甲状腺功能异常等因素有关。
1、月经周期缩短黄体功能不足会导致黄体期缩短，月经周期可能从正常的28天缩短至21天左右。卵泡期发育正常但黄体过早萎缩，孕酮分泌不足使得子宫内膜提前脱落。患者可能误以为是月经频发，实际是黄体期缺陷。建议通过月经日记记录周期变化，结合孕酮检测明确诊断。
2、经量减少由于孕酮水平低下，子宫内膜分泌转化不充分，脱落时呈现经血减少现象。经量可能从正常30-80毫升减少至不足20毫升，卫生巾使用量明显降低。这种经量变化需与宫腔粘连、贫血等情况鉴别，超声检查可观察子宫内膜厚度。
3、经期延长部分患者会出现经期淋漓不尽，持续7-10天甚至更久。黄体萎缩不全导致子宫内膜不规则脱落，表现为经血颜色暗红、质地稀薄。这种情况容易与子宫肌瘤、子宫内膜息肉混淆，需通过激素六项检查判断黄体功能。
4、经前点滴出血月经正式来潮前2-3天可能出现褐色分泌物，这是孕酮不足导致子宫内膜局部脱落的典型表现。这种突破性出血量少但持续时间长，常伴随乳房胀痛等经前综合征加重。需要与着床出血、宫颈病变进行区分。
5、基础体温异常正常黄体期基础体温应上升0.3-0.5℃并维持12-14天，而黄体功能不足者体温上升幅度不足0.3℃或维持时间短于10天。体温曲线呈现爬坡式上升或锯齿状波动，反映孕酮分泌不稳定。建议连续测量3个月经周期辅助诊断。
黄体功能不足患者日常应注意保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动。饮食中可适量增加核桃、南瓜籽等含锌食物，以及深色蔬菜补充维生素B族。适度进行瑜伽、散步等舒缓运动，避免熬夜等打乱生物钟的行为。若计划怀孕，建议在医生指导下进行孕酮支持治疗，并定期监测卵泡发育情况。出现两次以上异常月经周期时应尽早就诊妇科内分泌科，通过激素检查、超声等手段明确病因。
