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孩子补钙吃什么食物比较好

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孩子补钙吃什么食物比较好

医生回答专区

武恩翠
武恩翠 主任技师
临汾市人民医院
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平时要合理安排孩子的饮食，可以多吃些含钙高的食物，如牛奶、饮食上要多喝牛奶、鸡蛋、虾皮、芝麻、豆制品等。如果缺钙明显，还可以服用补钙的药物治疗，防止影响孩子的生长发育。适当配合锻炼，增强体质。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心

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缺钙可以使用药物治疗的，效果也是比较好的，然后食补加药补效果更好。多吃一些含有蛋白质的食物，可以适宜的吃一些水果蔬菜，日常的时候孩子可以多在户外运动，晒晒太阳，可以起到增强体质的作用。

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