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有了失眠该的调理方法
提问时间:2023-11-29 22:31
|
1人回复
有了失眠该的调理方法
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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有了失眠要先考虑是什么原因导致的一种现象,看看是否有过度焦虑的情绪,或者是有生活方面精神方面的压力,在生活中要想调理失眠,首先要避免这些因素,有放松的心态,良好的饮食习惯,良好的精神状态。如果不放心的话,还是去正规医院检查一下,跟家里人说一下。
回答于2023-11-29 22:51
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