腰椎间盘突出饮食要注意的事项

Question

腰椎间盘突出饮食要注意的事项

Answer 1

腰痛的饮食要清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，以免导致便秘加重腹内压，从而导致腰痛的现象加重。平时应注意尽量少做弯身动作，可以加强腰背部力量的锻炼来帮助稳定腰椎。日常生活中要注意多休息。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。