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压力大脱发如何解决好

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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推荐 压力大引起的失眠怎么办

压力大导致失眠,可采用一般治疗和药物治疗来改善。一般治疗包括适当运动和调整饮食,通过有氧运动和清淡易消化的饮食来促进血液循环、放松身心,有助于改善睡眠质量。而药物治疗则建议在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物,以起到镇静安神的作用,帮助缓解失眠症状。还可尝试心理疏导、中医理疗等方式来减轻压力引起的失眠问题。无论采用何种方法,及时有效地缓解失眠症状对于保持健康的生活和工作状态至关重要。

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