顺产后50天，想补气血，平时吃哪些食物可以补气血？吃鱼能补气血吗？哺乳期营养跟不上会不会消耗气血？

Question

顺产后50天，想补气血，平时吃哪些食物可以补气血？吃鱼能补气血吗？哺乳期营养跟不上会不会消耗气血？

Answer 1

一般生完小孩之后还会耗损一定气血，有可能会出现气血不足。从而导致头晕头痛还会导致身体疲惫乏力等问题的。平常主要多吃豆类肉类牛奶蔬菜水果。都是平常还要注意休息，避免劳累过度，也可以多用黄芪大枣党参当归煲汤喝或者看下中医服用中药调理，一般饮食规律，注意营养，不会有问题。

Answer 2

顺产50天之后，如果想补气养血的话，可以吃点中草药，比如吃点当归。黄芪等药物来治疗的，吃鱼，补气血，也可以，哺乳期，营养跟不上，会造成，伤津耗气，平时应该还需要注意，卧床休息。

Answer 3

可以辅助治疗的，你的症状考虑为是由于顺产术后体质虚弱、气血不足、贫血引起的可能比较大。建议你要吃些营养丰富的食物如蛋奶类肉类食物，可以服用阿胶补血口服液或者是益气维血颗粒来治疗。