来月经可以吃龙眼吗

Question

来月经可以吃龙眼吗

Answer 1

龙眼也叫桂圆，是一种温热性水果，富含蛋白质、糖分、多种维生素及微量元素，具有益智补脑、补气养血的作用，月经期可以食用，经期机体失血，机体免疫力低下，食用龙眼可以补充机体所需的营养，建议您每日适量食用龙眼，避免一次性摄入过多，容易引起上火，月经期饮食最好多样化，保证营养均衡，少吃寒凉和辛辣刺激的食物。