孕妇可以适量食用龙眼。龙眼含有维生素C、铁等营养素，但含糖量较高，需注意食用量，避免血糖波动。
1、营养补充
龙眼富含维生素C和铁元素，有助于改善孕期贫血症状，促进胎儿发育。
2、血糖控制
龙眼含糖量较高，过量食用可能导致血糖升高，妊娠期糖尿病患者应严格控制摄入量。
3、体质影响
体质偏热的孕妇过量食用龙眼可能出现口干、便秘等上火症状，建议少量食用。
4、食用建议
建议每日食用量不超过10颗，最好在两餐之间食用，避免空腹食用引起胃肠不适。
孕期饮食需注意营养均衡，如有特殊情况应咨询医生意见，定期监测血糖和体重变化。
