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肾虚吃什么东西最有效
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问题描述
肾虚
吃什么东西最有效
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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可以去医院做一下相关检查，确定是否存在肾虚，肾虚在平时可以多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等，而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰等食物。平时还要注意休息，注意保证睡眠充足，适当的进行体育锻炼。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心
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