收缩毛孔去黑头可通过清洁控油、药物干预、医美治疗等方式改善。
清洁控油需选用温和的氨基酸洁面产品，配合含果酸或水杨酸的护肤品帮助溶解角质栓。每日清洁次数不宜超过两次，过度清洁可能破坏皮肤屏障。药物干预可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏或过氧苯甲酰凝胶，这些药物能调节角质代谢并抑制皮脂分泌。医美治疗中，果酸焕肤和光子嫩肤能有效改善毛孔粗大，需在专业机构操作。黑头形成与皮脂氧化、毛囊角化异常有关，表现为鼻翼等部位的黑色角栓，挤压可能引发感染。
日常需避免高糖高脂饮食，外出时做好物理防晒以减少紫外线刺激。
