入睡比较难，必须要听歌才能睡着，可否改善

2人回复

问题描述

你好，我入睡比较难，必须要听歌才能睡着，如果10、11点睡觉，凌晨5点就一定会醒，这事为什么呢？

医生回答专区

刘进良住院医师

丽洲医院

立即预约

你说的情况是入睡比较困难，这个和个人的精神系统压力大还是有关系的，但真实的话，因为这个年龄段也不太建议群的药物，可以在睡前泡脚然后选择牛奶。不要看手机电脑，不要去想任何事情。

于晨光主治医师

黑龙江中医药大学附属第一医院

立即预约

你的亲口说神经衰弱出现的睡眠质量不高，甚至失眠出现的症状，建议你口服枣仁安神颗粒，维生素B6谷维素配合治疗

医生推荐

相似问题

科普推荐
疾病知识 健康养生

入睡比较难，必须要听歌才能睡着，可否改善

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐自我按压可否矫正牙齿呢

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

HPV16阳性是高危型吗？

脉冲光和激光有什么区别

一般银柴胡可以减肥吗

TCT低度病变需要定期复查吗？

北大团队发表一项重要研究，一种大米蛋白能激发广谱抗癌作用

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

入睡比较难，必须要听歌才能睡着，可否改善

医生回答专区

医生推荐

相似问题

推荐 自我按压可否矫正牙齿呢

科普推荐 疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

HPV16阳性是高危型吗？

脉冲光和激光有什么区别

一般银柴胡可以减肥吗

TCT低度病变需要定期复查吗？

北大团队发表一项重要研究，一种大米蛋白能激发广谱抗癌作用

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

推荐自我按压可否矫正牙齿呢

科普推荐
疾病知识健康养生