八个月宝宝夜间咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、拍背排痰、避免过敏原、及时就医等方式缓解。夜间咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、环境干燥、异物刺激等原因引起。
1、调整睡姿：
将宝宝头部垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。这种姿势能减少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，缓解因感冒或鼻炎引发的咳嗽。注意避免使用过高枕头，防止影响脊柱发育。
2、保持空气湿润：
使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，或睡前在卧室放置一盆清水。干燥空气会加剧呼吸道黏膜刺激，适当湿润能缓解喉部干痒引发的咳嗽。需定期清洁加湿器，防止霉菌滋生。
3、拍背排痰：
五指并拢呈空心掌，从背部由下向上轻拍，每次持续3-5分钟。该方法有助于松动呼吸道分泌物，特别适用于支气管炎或肺炎引起的痰咳。操作需在餐前或餐后1小时进行。
4、避免过敏原：
更换床上用品材质为防螨面料，每周用60℃热水清洗床单。尘螨、宠物皮屑等过敏原易诱发夜间过敏性咳嗽，同时需避免卧室放置毛绒玩具或地毯。
5、及时就医：
若咳嗽伴随发热、呼吸急促、口唇发绀等症状，或持续超过1周无缓解，需儿科就诊。可能是肺炎、百日咳等疾病征兆，医生会根据情况开具祛痰药或进行雾化治疗。
日常可适量增加温水摄入，母乳喂养母亲需避免食用易致敏食物。保持卧室通风但避免直吹冷风，夜间监测室温在24-26℃。观察咳嗽发作时间与进食的关联性，排除胃食管反流可能。避免接触二手烟、香水等刺激性气味，选择宽松纯棉睡衣减少皮肤摩擦刺激。若咳嗽影响睡眠，可尝试用温毛巾敷鼻缓解鼻塞。
