你这种情况主要有可能是属于气虚，气血不足，导致身体疲惫乏力，精神不振，还会出现瞌睡，到医院拍个头颅ct，排除大脑其他问题，可以多用黄芪，大枣，党参，白术，白扁豆煲汤喝，配合多点艾灸，关元气海足三里，还可以配合吃点中成药，补中益气丸，多用热水泡脚。
一般精神不振、无力的原因很多的，如睡眠不好、喝酒、劳累、慢性疾病等，少数情况下是病理性引起的。青年人考虑是生理性的，不是疾病引起的，尤其是现在这个天气，容易困、无力是属于正常的，不要担心，另外晚上要睡眠好，但不能睡眠时间太长，不要喝酒，不要熬夜，适当增加运动。
