原发性痛经期间可以吃什么来缓解呢？

Question

原发性痛经期间可以吃什么来缓解呢？

Answer 1

一定注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚，避免吃辛辣生冷食物。建议您在疼痛时，可以服克克常规药物缓解的，注意:用牛奶或食物一起服用;会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛，或者可以去超市买一袋红糖，益母红糖或姜味红糖，月经前夕就开始热水冲泡，直到月经周期结束，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。