失眠了.为什么连续三四天接二连三的失眠？怎么调理。

Question

失眠了.为什么连续三四天接二连三的失眠？怎么调理。

Answer 1

您好，出现上述情况，可能是工作劳累，精神情绪紧张，饮食不当，而引起不能安眠入睡的症状出现。养成良好的生活习惯，定时定点睡觉，饮食清淡合理，注重均衡的营养补充。可以在专业中医师检查指导下，酌情选择朱砂安神丸，柏子养心丸等口服。

Answer 2

失眠有环境原因，精神压力大，不良的生活习惯,，睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。可以用梦安舒调节睡眠，是益生菌无副作用，可以长期吃的，效果显著。