睡席梦思床感觉背疼，起床后特别累

Question

最近睡席梦思床感觉背总是疼，起床之后特别累，会不会对腰间不好的人不适应呢。

Answer 1

你好，一般的建议腰间盘突出患者睡平板床，另外，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。勿使腰部猛烈转动，下蹲、弯腰拾物姿势要正确，避免诱发椎间盘突出症。病情稳定或痊愈者在短时间内避免过度劳累或长时间行走及腰部扭伤等。在寒冷、潮湿季节注意保暖。平时应加强腰背肌锻炼。外出长时间坐车或行走时，可佩戴腰围，加强腰部保护，防止复发。祝早日康复~

Answer 2

你好，根据你的病情，夜间梦多，身体劳累，可能是气血不足，精气不固引起。也可能是白天过度劳累，顾虑多。建议睡前2小时避免接触使大脑过于兴奋事物(玩手机等)，内服中药调理，多放松心情。睡姿良好。