怀孕9周骨质疏松腰痛

提问时间：2018-08-23 15:19 | 4人回复

问题描述

怀孕9周，得了骨质疏松，骨头动不动就爱响，腰痛得厉害，该怎么办？我才二十岁，好担心宝宝

医生回答专区

陶惠人主任医师

深圳大学总医院

你好，骨质疏松建议你可以使用含维生素D的钙片进行补钙，如钙之缘。饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量，同时适量增加运动，多做户外运动，增加接触阳光的机会，因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成，促食物中钙从肠道中的吸收。

回答于2018-08-23 16:07

陆斌副主任医师

马鞍山市人民医院

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现在主要是有身体骨质疏松，出现了人体的骨头的响声，腰痛，腰部不适，有时出现了下肢抽痛，反复发生，现在可以用些维D2果糖酸钙注射液肌肉注射治疗。需适当服用些碳酸钙D3片，多吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜，排骨汤等治疗，多吃些瘦肉，鸡蛋，蔬菜和水果等食物，有一定效果的。

回答于2018-08-23 16:00

高胜山副主任医师

马鞍山市人民医院

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骨质疏患者睡的床不要太软，硬一点有助于病情的恢复。患者躺在床上的时候腰间可以垫一个小枕头.要经常进行挂单杠训练,做‘两头翘’运动（在床上趴着腰用力头以及脚往上翘）加强腰肌间的运动有助于病情的恢复。

回答于2018-08-23 16:00

李伟主治医师

青县第二人民医院

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引起骨质疏松的原因，多是由于饮食不当，钙补充不充主，以及碳酸饮料饮用量过多等原因所引起的可以适当的注射维生素d3，以及输注钙剂来进行调理，同时可以适当的服用葡萄糖酸钙，维生素c，蛋白质粉，以及鱼肝油来进行调理，并且在饮食上适当的多吃豆制品，鱼类，瘦肉，坚果，蛋类，奶制品，以及柑橘类水果，猕猴桃，橙子，柠檬等

回答于2018-08-23 16:09

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推荐四十多岁骨质疏松怎么回事儿

四十多岁骨质疏松可能与遗传、激素水平变化、营养缺乏、生活方式等因素有关，需通过调整饮食、补充钙和维生素D、适度运动等方式改善。 1、遗传因素骨质疏松有一定的遗传倾向，如果家族中有骨质疏松病史，个体患病风险会显著增加。基因可能影响骨密度和骨代谢，导致骨量流失加快。建议有家族史的人群定期进行骨密度检测，及早干预。 2、激素水平变化四十多岁女性可能进入围绝经期，雌激素水平下降会加速骨量流失。男性也可能因睾酮水平下降而影响骨密度。激素替代疗法可在医生指导下使用，帮助减缓骨量流失。 3、营养缺乏钙和维生素D是维持骨骼健康的关键营养素。长期摄入不足会导致骨密度下降。建议每日摄入1000-1200毫克钙，可通过牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物补充。同时，适量晒太阳或补充维生素D制剂，促进钙吸收。 4、生活方式影响久坐不动、缺乏运动、吸烟、过量饮酒等不良生活习惯会加速骨质疏松。适度运动如步行、慢跑、瑜伽等有助于增强骨密度。戒烟限酒也能降低骨质疏松风险。 5、病理因素某些疾病如甲状腺功能亢进、类风湿性关节炎等可能影响骨代谢，导致骨质疏松。长期使用糖皮质激素类药物也会增加患病风险。需积极治疗原发病，并在医生指导下调整用药。四十多岁骨质疏松需综合管理，通过调整饮食、补充营养、适度运动、改善生活方式等方式预防和改善病情。定期进行骨密度检测，必要时在医生指导下使用药物治疗，如双膦酸盐、降钙素等。