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月经不规律跟生活环境,情绪,寒冷和刺激,内分泌失调,和吃药,等都有关系,不要过于紧张,月经提前十天和推迟十天都属于正常现象,月经推迟10天,排除怀孕后属于月经不调,可中医中药调理,必要时遵医嘱使用黄体酮催经治疗。保持精神愉快,如果你吃药可以吃乌鸡白凤丸调理月经,多吃点含蛋白质丰富的食物比如牛奶鸡蛋瘦肉豆腐等等。
你这问题要考虑是内分泌失调的情况,还要考虑是子宫内膜薄的问题,或是多囊卵巢的情况这需要做个激素六项检查和做个B超看看子宫卵巢,要找到病因,积极治疗,也可以看看中医,用中药调理
月经不调是妇科常见疾病,表现为月经周期异常或者出血量异常,您目前主要是月经周期的异常,您目前主要以调整心态,不接触寒凉,不熬夜保持健康生活方式,并建议您同时做内分泌测定,包括性激素六项,甲状腺激素,肾上腺激素水平测定以综合评估卵巢功能。
平常的话一定要注意好休息和饮食,做好个人卫生,而且不要盲目服的用任何药物,是需要服用药物的,不过一般的话是可以使用黄体酮的,而且期间的话不要给自己太大压力的。月经不调所引起的。可以口服益母草颗粒,平时饮食要清淡,避免吃辛辣刺激的食物。注意休息,注意保暖。少吃生冷食物。