失眠睡不好怎么办

Question

失眠一两年了，半夜三更睡不着，不知道有什么办法，总是想这想那

Answer 1

对于失眠并且出现头痛，首先需要完善检查，同时排除器质性病变。临床上常见的失眠头痛，往往是由于患者生活压力过大，导致精神情绪过于紧张，身体比较疲惫。所以首先要学会释放生活中的压力，调节精神以及情绪，适当增加户外活动。当失眠特别严重时，可以服用艾司唑仑以及唑吡坦等助眠药。

Answer 2

如果是偶尔出现头痛，失眠，可以吃一些助眠药以及止疼药，例如布洛芬和唑吡坦等。如果长期头痛，失眠，应进行必要的检查，如头磁检查器质性病变。如果失眠缓解后头痛不能缓解，需要应用治疗头痛的药物，使用止痛药进行紧急治疗。同时根据头痛发作频率，头痛性质，持续时间合理诊断头痛类型，然后对症治疗。

Answer 3

对于失眠并且出现头痛，首先需要完善检查，同时排除器质性病变。临床上常见的失眠头痛，往往是由于患者生活压力过大，导致精神情绪过于紧张，身体比较疲惫。所以首先要学会释放生活中的压力，调节精神以及情绪，适当增加户外活动。当失眠特别严重时，可以服用艾司唑仑以及唑吡坦等助眠药。

Answer 4

如果是偶尔出现头痛，失眠，可以吃一些助眠药以及止疼药，例如布洛芬和唑吡坦等。如果长期头痛，失眠，应进行必要的检查，如头磁检查器质性病变。如果失眠缓解后头痛不能缓解，需要应用治疗头痛的药物，使用止痛药进行紧急治疗。同时根据头痛发作频率，头痛性质，持续时间合理诊断头痛类型，然后对症治疗。

Answer 5

对于失眠并且出现头痛，首先需要完善检查，同时排除器质性病变。临床上常见的失眠头痛，往往是由于患者生活压力过大，导致精神情绪过于紧张，身体比较疲惫。所以首先要学会释放生活中的压力，调节精神以及情绪，适当增加户外活动。当失眠特别严重时，可以服用艾司唑仑以及唑吡坦等助眠药。