你好，产后缺乳怎么办？吃什么食物？

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你好，产后缺乳怎么办？吃什么食物？

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魏碧荷

魏碧荷主任医师

临汾市人民医院

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你好产后乳汁少这考虑是营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致的，这建议你注意休息加强营养的。多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物

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