漱口水一般能帮助缓解口臭，但无法彻底根治。口臭可能由口腔卫生不良、食物残渣堆积、牙周疾病或消化系统问题引起，漱口水主要通过杀菌和短暂掩盖异味发挥作用。
漱口水中的抗菌成分如氯己定、聚维酮碘等可减少口腔内细菌数量，从而减轻因细菌分解食物残渣产生的硫化物气味。含薄荷醇、桉叶油等成分的漱口水还能暂时掩盖口腔异味，适合在社交场合应急使用。对于因牙菌斑、牙龈炎导致的口臭，配合正确刷牙和使用牙线后，漱口水可辅助维持口腔清洁。
但漱口水对胃食管反流、鼻窦炎等非口腔原因引起的口臭效果有限。长期过量使用含酒精的漱口水可能破坏口腔菌群平衡，反而加重口干和异味。若口臭持续存在，需排查龋齿、牙周脓肿、扁桃体结石等器质性问题。
建议每日使用漱口水1-2次，每次含漱30秒即可，避免吞咽。选择无酒精配方可降低黏膜刺激风险。同时应保持每日两次巴氏刷牙法清洁，定期洗牙清除牙结石。若调整口腔护理后口臭未改善，需就诊排查消化系统或耳鼻喉科疾病。
