下午4点不吃能瘦吗？

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下午4点不吃能瘦吗？

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马伟副主任医师

山东省立医院

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减肥过程当中控制饮食很重要，如果能坚持下午4点后不再进食任何食物，并且再配合运动，是可以达到减肥目的的，因为已经有证据表明下午3点后不再进食，更有利于减肥

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