吃什么去湿气最好最快

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吃什么去湿气最好最快

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马伟副主任医师

山东省立医院

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去除体内的湿气可以吃以下几种食物：第一是薏米，薏米有利水消肿，健脾祛湿的功效，在日常生活中是最为常用的祛湿药物，将薏米和红小豆煮粥喝，祛湿效果更为良好第二是白扁豆，白扁豆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和微量元素，具有健脾利水、止泻的功效第三种是茯苓，茯苓具有利水健脾渗湿的功效茯苓饼可以有良好的祛湿效果。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，

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