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口臭、发油、大便冲不干净是怎么回事?
提问时间:2022-07-09 21:10
|
1人回复
口臭、发油、大便冲不干净是怎么回事?
医生回答专区
张笑
住院医师
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根据您的描述,大便难冲,体质差,头发油等,是体内湿气重导致的。这就是人体亚健康的表现,可以通过改善饮食来改变体质,红豆薏米粥是很不错的健脾利湿药膳。建议不要过多食用油腻食品,清淡最好,还要多做运动。建议您平时改善不良的生活习惯,注意清淡饮食,保持健康的生活习惯。注意:1、戒烟戒酒;少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱,尤其是下午和晚上。3、注意生活规律,保证充足睡眠。4、多做室外运动,强健的体质才是健康的基础。
回答于2022-07-09 21:27
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