哪些水果中含有锌元素？

Question

哪些水果中含有锌元素？

Answer 1

锌含量较高的水果可以选择苹果、鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、柠檬等，另外为了更好的补充锌，需要适当的吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜、牡蛎、蛤、蚌等。