三七可通过口服和外用治疗闪腰，具体方法包括三七粉冲服、三七片口服及三七药酒外用。闪腰通常因腰部肌肉、韧带或关节突然受到外力损伤导致，三七具有活血化瘀、消肿止痛的功效，有助于缓解症状。
1、三七粉冲服：将3-5克三七粉用温水冲服，每日1-2次。三七粉能促进血液循环，减轻腰部疼痛和炎症。注意饭后服用，避免空腹引起肠胃不适。
2、三七片口服：按照说明书剂量服用三七片，通常每日2-3次。三七片方便携带，适合日常使用，能持续发挥活血止痛的作用。
3、三七药酒外用：将三七浸泡于白酒中制成药酒，涂抹于腰部疼痛部位，轻轻按摩至吸收。药酒外用能直接作用于患处，缓解肌肉紧张和疼痛。
闪腰后需注意休息，避免剧烈活动，同时可结合热敷或理疗加速恢复。若疼痛持续或加重，应及时就医排除严重损伤。三七治疗闪腰需根据个人体质和症状选择合适方法，长期坚持效果更佳。
