神经衰弱应该怎么自调理

提问时间：2022-07-13 18:25 | 1人回复

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神经衰弱应该怎么自调理

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张笑住院医师

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神经衰弱是临床上常见的疾病，而这类患者主要是由于工作压力过大或者心理负担过重所致的，这种情况建议首先要调整一下心态，避免过度紧张焦虑，同时适当运动锻炼，学会转移与注意力，必要时可以口服谷维素，舒比利对症治疗

回答于2022-07-13 18:47

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长期严重失眠和神经衰弱可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗及其他方法进行改善。一般治疗包括改变不良生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量户外运动，以及调整心态，保持乐观。药物治疗需在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药或艾司唑仑片、阿普唑仑片等镇静催眠药。物理治疗可通过认知行为疗法、森田疗法等心理疏导方式，日常注意劳逸结合，减少压力。对于严重失眠，可配合针灸、按摩等辅助治疗，促进血液循环，改善睡眠。建议患者积极配合医生治疗，避免病情恶化。

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