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如何预防抑郁症的发生
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如何预防抑郁症的发生
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张笑
住院医师
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如何预防抑郁症的发生?预防抑郁障碍发生应有效利用心理治疗和社会支持系统，帮助患者解决生活或工作中的实际困难，增强应对能力，尽可能去解除或减轻患者的心理压力，并且积极创造良好的社会环境。其中具有住院时间短或抑郁发作时间短，家庭功能良好以及抑郁发作不伴有精神病性症状等特征的患者，预后相对比较好。但是，另外一类患者伴有精神病性症状或者供应物质滥用或者发病年龄比较小前，或者发作持续时间比较长，以及抑郁发作
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如何预防抑郁症的发生
抑郁症患者的程度不一样，病症反应也是不一样的，多数人都是可以通过自身调整得到有效改善的，现在的休息是对做好的帮助，也可以趁机到户外多休息几天，给自己一个放松的机会，即使工作每天的工作量不要给自己过多，不熬夜早休息多运动，很快就能度过此关，不要过于担心。建议及时到正规医院的精神病科就诊。
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