牙龈肿痛可通过冷敷、淡盐水漱口、调整饮食、药物治疗、及时就医等方式缓解。
牙龈肿痛可能与口腔卫生不良、龋齿、牙周炎等因素有关。口腔卫生不良容易导致食物残渣堆积，刺激牙龈引发炎症。龋齿可能引起牙髓感染，导致牙龈红肿疼痛。牙周炎会使牙龈组织受损，出现肿胀出血。冷敷有助于减轻局部肿胀疼痛，每次敷10-15分钟。用温盐水漱口能清洁口腔，抑制细菌繁殖。饮食上应避免辛辣刺激食物，选择软烂易咀嚼的食物。药物方面可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、布洛芬缓释胶囊等。甲硝唑片能有效对抗厌氧菌感染，阿莫西林胶囊对多种口腔细菌有抑制作用，布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛不适。
日常应注意保持口腔清洁，使用软毛牙刷正确刷牙，定期进行口腔检查，发现问题及时处理。
