股骨头坏死术后一般需要3-6个月恢复正常行走功能，具体恢复时间与手术方式、坏死程度、康复训练及个体差异密切相关。
1、手术方式影响：
髓芯减压术创伤较小，术后2-3个月可逐步负重；人工关节置换术后4-6周可部分负重，完全恢复需3个月以上。微创手术较传统开放手术恢复更快，但需结合假体类型判断。
2、坏死分期差异：
早期ARCOⅠ-Ⅱ期保髋手术后恢复较快，约2-4个月；晚期ARCOⅢ-Ⅳ期行置换术后需严格遵循6周免负重期，完全恢复常超过半年。坏死范围大于15％者恢复周期延长30％。
3、康复训练进度：
术后第2天开始床上踝泵训练，2周后借助助行器非负重活动，4-6周逐步过渡至20％体重负重。专业康复师指导下的步态训练能缩短恢复时间约20％，避免肌肉萎缩。
4、个体因素调节：
年轻患者骨愈合速度较快，60岁以下患者平均比高龄患者早1-2个月恢复。合并糖尿病、骨质疏松等基础疾病者需延长保护性负重期，吸烟人群骨整合时间增加40％。
5、并发症预防：
术后深静脉血栓、假体松动等并发症会显著延缓恢复，规范抗凝治疗和定期影像学复查至关重要。异常疼痛或活动受限需及时复查排除感染、假体位移等问题。
术后饮食应保证每日1200mg钙质和800IU维生素D摄入，多食用乳制品、深海鱼及深绿色蔬菜。康复期推荐游泳、骑自行车等低冲击运动，避免跳跃和长时间站立。使用防滑鞋具和浴室扶手可降低跌倒风险，定期复查X线观察骨愈合情况。术后6个月内建议每月进行1次步态评估，逐步增加步行距离至每日6000步左右。
