缓解痛经可通过布洛芬缓释胶囊300mg/次、对乙酰氨基酚片500mg/次、双氯芬酸钠缓释片75mg/次等药物进行治疗。痛经通常由子宫内膜前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、心理压力过大等原因引起。
1、布洛芬缓释胶囊：布洛芬通过抑制前列腺素的合成，减少子宫收缩和炎症反应，从而缓解疼痛。建议在月经来潮前1-2天开始服用，每日1-2次，持续2-3天。注意避免空腹服用，以减少胃肠道刺激。
2、对乙酰氨基酚片：对乙酰氨基酚通过作用于中枢神经系统，减少疼痛信号的传递，适用于轻度至中度痛经。每日服用2-3次，每次1片，避免超过每日最大剂量4g，以免对肝脏造成损害。
3、双氯芬酸钠缓释片：双氯芬酸钠通过抑制环氧化酶，减少前列腺素的生成，缓解子宫痉挛和疼痛。每日服用1次，每次1片，建议饭后服用以减少胃肠道不适。长期使用需监测肝肾功能。
4、热敷护理：热敷可促进盆腔血液循环，缓解子宫肌肉痉挛。使用热水袋或暖宝宝敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。注意温度适宜，避免烫伤皮肤。
5、饮食调节：增加富含镁的食物如坚果、绿叶蔬菜，有助于放松子宫肌肉。减少咖啡因和酒精摄入，避免加重子宫收缩。适量饮用温热的姜茶或红糖水，有助于缓解痛经。
日常饮食中多摄入富含纤维的食物如全谷物、蔬菜水果，避免高脂肪和高糖饮食。适当进行有氧运动如散步、瑜伽，有助于缓解痛经。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。若痛经症状持续加重或伴随其他异常症状，建议及时就医。
