肩周炎如何才能打开粘连

Question

肩周炎如何才能打开粘连

Answer 1

患有肩周炎需要打开粘连，可以多做爬墙运动，多做扩胸运动，同时需要多做吊单杠运动，要注意训练的强度，要由小慢慢增大，以免导致出现损伤。如果粘连厉害，还需要到医院的康复科，在治疗师指导下进行关节松动术治疗以及作业疗法锻炼。也可以做下物理疗法治疗，比如小针刀治疗，艾灸治疗。