吃什么蔬菜水果，可以防止掉发？我以前很少掉发的。现在头发掉得很多，有什么办法可以解决的吗？

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张笑住院医师

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你好；一般来说多吃此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿有利于生发。防止脱发，这种情况可能是肾虚引起的脱发，建议去中医科辩证治疗，可以用六味地黄丸，复方阿胶补，养血生发胶囊等对症治疗；您还有其他相关问题吗？

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