甘草泡水一般不建议长期使用。甘草具有止咳化痰、清热解毒等功效，但长期过量服用可能导致水钠潴留、低血钾等不良反应。甘草泡水的使用需考虑个体差异、配伍禁忌及潜在副作用等因素。
甘草含有甘草酸等活性成分，短期适量使用可缓解咽喉肿痛、胃溃疡等症状。每日用量控制在5-10克为宜，连续服用不宜超过4周。体质虚弱者可能出现食欲减退、浮肿等轻微反应，停用后症状多可自行缓解。
部分人群长期使用可能诱发高血压、心律失常等严重并发症。慢性病患者、孕妇及肾功能不全者风险更高。与利尿剂、强心苷类药物同服时，可能加剧电解质紊乱。临床曾报道长期大剂量服用导致假性醛固酮增多症的案例。
使用甘草泡水期间应监测血压和血钾水平，出现头晕、肌无力等症状需立即停用。建议每周饮用不超过3次，可与菊花、金银花等配伍降低毒性。脾胃虚寒者可用生姜调和药性，服药期间减少高盐饮食。若需长期调理，应在中医师指导下交替使用其他药食同源食材。
