宝宝扁桃体发炎发烧可通过物理降温、药物干预、饮食调整、环境管理和就医评估等方式缓解。扁桃体发炎通常由病毒感染、细菌感染、免疫力低下、环境刺激或邻近器官炎症扩散等因素引起。
1、物理降温：
体温低于38.5℃时建议采用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。重点擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域，避免使用酒精擦拭。保持宝宝衣物透气，室温控制在24-26℃为宜。
2、药物干预：
细菌性感染需在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛等。发热超过38.5℃可考虑布洛芬或对乙酰氨基酚等退热药物，但需严格遵医嘱控制用药间隔。禁用阿司匹林类退烧药。
3、饮食调整：
选择温凉流质食物如米汤、蔬菜泥，避免辛辣刺激性食物。少量多次补充水分，可饮用淡盐水或蜂蜜水缓解咽喉不适。母乳喂养婴儿应增加哺乳频率。
4、环境管理：
保持室内湿度在50％-60％，使用加湿器避免干燥空气刺激呼吸道。每日通风2-3次，远离二手烟、粉尘等刺激物。保证充足睡眠，减少哭闹消耗体力。
5、就医评估：
出现持续高热超过3天、拒食脱水、呼吸急促或精神萎靡等症状需及时就诊。化脓性扁桃体炎可能需进行咽拭子检测，反复发作患儿需评估是否伴有腺样体肥大等并发症。
护理期间注意观察体温波动曲线，记录发热时间和最高温度。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃，避免剧烈活动。保持口腔清洁，餐后用淡盐水漱口。若扁桃体炎每年发作超过4次，建议耳鼻喉科评估手术指征。日常可通过适度户外活动、均衡饮食等方式增强免疫力，预防呼吸道感染。
