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经常整夜失眠是什么原因
提问时间:2024-03-09 16:51
|
1人回复
经常整夜失眠是什么原因
医生回答专区
李峰
副主任医师
临汾市人民医院
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可以出现该病可发生于任何年龄,焦虑症时患者一般比较现为入睡困难或者是做噩梦,同时可能会出现焦虑、烦躁不安、惊恐害怕、抑郁的患者一般表现为睡眠过程中容易早醒。主要表现为睡眠障碍,包括入睡困难、睡眠过程中容易早醒或者是做梦较多,影响睡眠质量。同时也可以出现做梦也可能会出现情绪低落,对任何事物不感兴趣,如果患者有神经衰弱时也可以出现失眠。
回答于2024-03-09 17:15
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患者长期的失眠,考虑症状已经比较严重了,建议应该及时的服用药物进行治疗,可以服用安眠的药物,增加夜晚的睡眠质量,但是不可以过多的用药,否则会产生依赖性。平时患者应该选择舒适安静的房间睡觉,睡前需要放空心态,避免想一些能够导致神经兴奋的事情。,建议患者应该服用一些镇静助眠的药物进行治疗,并且夜晚睡前应该选择舒适安逸的睡眠环境,保持室内的绝对安静和绝对黑暗,选择听一些舒缓的音乐,能够有效地增加夜晚的睡眠质量,患者平时饮食上应该以清淡为主,不能吃辛辣的食物,而且不能喝浓咖啡和浓茶等。
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