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腰椎间盘突出正确睡觉姿势
提问时间:2024-05-10 18:58
|
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腰椎间盘突出正确睡觉姿势
医生回答专区
郑志峰
副主任医师
临汾市人民医院
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在保守治疗过程中,最重要的一条是卧床休息,尽量减少下床活动时间减少脊柱受力,而正确的睡觉姿势也是比较重要的,建议患者可以选择不是太软的床铺,比如可以用硬板床上面铺1~2层薄薄的垫子或者比较硬的棕垫,都是可以的。有些患者睡觉时不能平躺,容易引起神经牵拉疼痛加重,可以采取侧卧位,下肢屈曲或者平躺时在小腿下方,用枕头或者棉被将腿垫高,屈髋屈膝位,可以缓解疼痛,也可以采取俯卧位睡觉。
回答于2024-05-10 19:08
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