高三女生减肥怎么减？

Question

高三女生减肥怎么减？

Answer 1

根据你说你的情况，现在是上高三了，想节食想节食，建议你必须压制饮食，不要随便吃零食，不要吃辛辣刺激性的东西，不要吃油腻的东西太多，必须增强体育锻炼，可以，每天早晚跑步，打篮球，打羽毛球，练瑜伽，练健身操，这些都会对节食期的好的效果。