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海螺热量高吗减肥可以吃吗
提问时间:2024-06-25 10:28
|
1人回复
海螺热量高吗减肥可以吃吗
医生回答专区
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
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海螺热量比较高,100克海螺的热量是163大卡,减肥的时候不可以吃海螺,会影响减肥的效果。而且在日常生活中也不建议吃太多海螺,因为海螺里面还有较多的微生物,如果处理不干净很容易出现腹痛、腹泻的情况。减肥的人群是长,不仅需要注意饮食,还需要多运动,运动要选择有氧运动和无氧运动相结,每天要进行一小时的有氧运动,然后再进行30分钟的无氧运动。
回答于2024-06-25 10:39
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