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糖尿病吃什么最好呢?
提问时间:2024-08-14 12:11
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问题描述
糖尿病吃什么最好呢?
医生回答专区
陈云霞
副主任医师
临汾市人民医院
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糖尿病患者的早期可以通过严格的饮食压制,以及适当的活动来降糖,如果血糖升高再运用降糖药物。糖尿病患者饮食以清淡易消化为基础,每餐主食不要低于100克,可以排便米饭,馒头,面条,花卷儿等。糖尿病人每天可以饮牛奶200毫升,多排便蔬菜比较好。需要强调的是要多休息,保持好心情,增强营养。
回答于2024-08-14 12:37
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糖尿病人可吃些玉米、燕麦、小麦、紫薯等,吃一些豆制品,黄豆、绿豆、红豆、黑豆等,因为豆类的食物富含蛋白质,有降低血清胆固醇、三油甘脂的功效。还要适当的吃一些水果,柚子、猕猴桃、草莓等有降血糖的功效。另外可以选择部分豆类的粗粮,如黄豆、黑豆、薏米、绿豆,糖尿病患者均可以食用。临床很多患者反映小米粥升血糖较快,所以要求适量进食,以小米清汤为主。所以进食杂粮需要有所选择,注意适量。
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