老是想睡觉是怎么回事？

Question

老是想睡觉是怎么回事？

Answer 1

老是想睡觉。这种情况是多种原因造成。比如熬夜，过于劳累，心理压力过大，紧张焦虑，贫血，脑血管疾病。都有可能导致睡眠质量不好。所以，明确病因是治疗的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐。