老年人心脏病如何护理

Question

老年人心脏病如何护理

Answer 1

老年人的心脏病护理，从生活习惯和饮食习惯方面着手。首先，老年人可以通过心脏功能的情况，选择适量的有氧运动。如果心功能在代偿阶段，可以选择竞走、慢跑、太极拳等的运动方式。如果是心脏功能不太好，寻找活动量较小的运动方式，如散步，每次20~30分钟，一天1~2次均可。规律作息，保持充足的睡眠，避免熬夜、失眠、焦虑。积极控制血压、血糖、血脂平稳。保持心情愉悦，避免情绪激动。其次，在饮食方面，低盐、低脂、易消化饮食，避免暴饮暴食，过饱过饥，控制钠盐和水分的摄入，避免加重心脏负荷。少吃油脂大的食物，比如动物性脂肪、动物肝脏、肥肠、羊肉泡等，多吃当季的新鲜的瓜果蔬菜，五谷杂粮、牛奶、鸡蛋、鱼肉，既可以改善心肌代谢，增强心脏功能，同时可以加强营养，增强体质。一定要戒烟、戒酒，健康的饮食和生活习惯，对于心脏病的护理很重要。