痘印黑色素沉淀可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。
痘印黑色素沉淀主要是由于炎症后色素沉着导致，与皮肤损伤后黑色素细胞活跃有关。药物治疗可遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等，有助于抑制黑色素生成或促进表皮更新。物理治疗包括激光治疗、强脉冲光等，能直接分解黑色素或刺激胶原重塑。日常护理需严格防晒，避免紫外线加重色素沉着，同时可使用含维生素C、烟酰胺等成分的护肤品辅助淡化色斑。避免挤压痘痘、摩擦刺激痘印部位，保持皮肤清洁湿润。
改善期间应避免熬夜及高糖饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜水果，配合适度运动促进新陈代谢。
