糖尿病能吃坚果类的食物吗

Question

糖尿病能吃坚果类的食物吗

Answer 1

糖尿病患者能否食用坚果类食物取决于血糖控制情况，适量食用坚果如杏仁、核桃、夏威夷果、腰果等，因其含有健康脂肪、蛋白质、纤维和营养素，对血糖影响相对较小，有助于提供能量与营养；但血糖波动较大时，过量摄入可能增加热量摄入，影响体重和血糖控制，因此，血糖管理不稳定的糖尿病患者不宜食用坚果。如有不适，应及时就医，针对个人情况调整饮食。