吃黄瓜可以减肥吗瘦肚子吗

Question

吃黄瓜可以减肥吗瘦肚子吗

Answer 1

黄瓜作为减肥食材，因其低脂肪、高膳食纤维和维生素的特性，能有效促进饱腹感和肠道蠕动，帮助排除体内毒素，辅助减肥并特别有利于瘦肚子。将黄瓜作为部分主食的替代品，长期食用可显著减轻体重，有效减少腹部脂肪。