早产孕妇可通过心理疏导、家庭支持和适度运动等方式进行心理调理。
早产孕妇面临较大的心理压力，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。心理疏导可通过专业心理咨询或互助小组进行，帮助孕妇正确认识早产风险并建立积极心态。家庭支持是重要环节，家人应给予充分理解和情感陪伴，避免施加额外压力。适度运动如孕妇瑜伽、散步等活动能促进内啡肽分泌，改善情绪状态。同时保持规律作息和均衡饮食也有助于稳定情绪。孕妇还可通过听音乐、阅读等放松方式转移注意力。
建议孕妇定期进行产检，出现持续情绪低落或失眠等症状时应及时寻求心理医生帮助。
