我身高170体重120怎么减肥？

Question

我身高170体重120怎么减肥？

Answer 1

节食零食和含糖量比较高的饮料，尽量不要去吃，由于平时练习比较紧张，没一定的时间实施体育锻炼，这样的话一定是难以压制体重的，其实适当的体育锻炼不但绝不会干扰练习，反而更助于大幅提高练习的效率，平时在饮食方面必须吃得清淡许多，少吃猪肉羊肉牛肉等肉类食物。只要你能长时间坚持下去，就一定能够节食成功的。