复禾问答 失眠

老纠结一件事失眠怎么办

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李峰
李峰 副主任医师
临汾市人民医院
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目前总是出现有情绪紧张的情况,主要是受到惊吓,没有得到良好的恢复,导致出现的症状,主要就是注意转移自己的注意力,同时可以应用一些调理植物神经的药物等进行调理治疗,也要保证良好的情绪保持良好的睡眠,这样才有益于症状的逐渐好转,这个是可以理解的,因为正常的人在被突然得吓到,或者是受到了一些比较让人很意外的事情的时候,都会出现有一种内心的紧张情绪,而这种紧张的情绪可能会持续上一段时间,有些人会是会形成一种习惯性的条件反射,所以说也不要太担心,要调整一下自己的心态。

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