染发后头皮发痒可通过冷敷缓解刺激、使用温和洗发水清洁、避免抓挠、局部涂抹保湿剂、口服抗组胺药物等方式改善。染发剂中的化学成分可能引发接触性皮炎、过敏反应、头皮屏障受损、毛囊炎症或残留物刺激。
1、冷敷缓解刺激用毛巾包裹冰块敷于瘙痒部位，每次不超过10分钟。低温能收缩毛细血管，减轻化学物质对神经末梢的刺激，降低组胺释放。该方法适用于染发后立即出现的刺痒感，但皮肤破损时禁用。
2、温和洗发水清洁选择不含硫酸盐的氨基酸类洗发水，水温控制在37℃以下。过度清洁会破坏头皮弱酸性环境，而温和清洁能减少染发剂残留，同时保留皮脂膜完整性。冲洗时注意发际线、耳后等易残留部位。
3、避免抓挠指甲抓挠会加剧角质层损伤，导致病原体侵入。可用指腹轻轻按压代替抓挠，修剪指甲至平滑。若出现抓痕可涂抹莫匹罗星软膏预防感染，该药为局部抗生素，需在医生指导下使用。
4、局部涂抹保湿剂含神经酰胺或泛醇的乳膏能修复头皮屏障，缓解干燥性瘙痒。每日薄涂2-3次于患处，避开开放性伤口。严重脱屑时可短期使用氢化可的松乳膏，该药属于弱效糖皮质激素，须遵医嘱控制疗程。
5、口服抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪等二代抗组胺药能阻断H1受体，缓解过敏反应引发的瘙痒。这类药物嗜睡副作用较轻，但心血管疾病患者应咨询若48小时无改善或出现肿胀需立即就诊。
染发后两周内避免使用热工具造型，减少头皮摩擦。选择植物性染发剂可降低过敏概率，使用前48小时需做耳后皮肤测试。日常饮食增加维生素B族和锌摄入，有助于头皮修复。出现渗液、脓疱或发热等全身症状时，提示可能继发感染，须皮肤科就诊进行真菌镜检或细菌培养。
