复禾问答 软组织损伤

软组织损伤的冷敷方法有哪些

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亢晓冬
亢晓冬 主任医师
临汾市人民医院
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腰部和腹部有软组织损伤。在治疗的修复期,应注意恢复,不要再受伤。同时,应重视物理疗法、按摩疗法、外敷疗法、活血止痛药物疗法和热敷疗法。平时也需要注意饮食,食物最好是增加钙,也需要注意康复锻炼,只有康复锻炼才能完全恢复功能。还要注意增强个人体质,避免着凉,调整好情绪的。加强体育锻炼,平时多做些户外运动,增强机体抵抗力,保持身体健康。建议尽量少熬夜或者不熬夜,保证充足的睡眠,养成良好的生活作息规律,不要有太大压力。

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